Особенности спортивных сборов по плаванию для детей

Опытные пловцы знают, насколько важны регулярные спортивные сборы и какую роль они выполняют в их жизни. По-другому выглядит ситуация с юными спортсменами, которые познают азы плавания. Эта статья поможет начинающим пловцам и их родителям ознакомиться с нюансами спортивных сборов и правильно подготовиться к ним.

Что представляют сборы по плаванию

Спортивные сборы - это важная составляющая подготовки спортсменов, которая определяется календарем соревнований. Цель сборов ставит тренер, который ознакомлен с графиком соревнований и знает, насколько его подопечные подготовлены к ним. Благодаря этой информации выстраивает программу тренировок, чтобы подтянуть слабые стороны пловцов. Тренировочный режим и отдых выстраивается так, чтобы пловцы к моменту соревнований вышли на пик спортивной формы. Подобная задача под силу только компетентному и опытному тренеру. Сборы начинающих пловцов, проходящие зимой или летом, выпадают на период каникул и выполняют спортивно-оздоровительные задачи.

Для чего проводятся сборы

Главная задача — достигнуть совершенства в определенном виде плавания, не перетренироваться и укрепить психику. Юные спортсмены находятся в новой обстановке и адаптируются, что является небольшим стрессом. Преодолевая его, они укрепляют нервную систему и легче переносят предсоревновательный мандраж.

Спортивные сборы развивают у начинающих спортсменов следующие качества:

• Самостоятельность — дети без родителей вынуждены принимать решение, что делает их самостоятельными.
• Коммуникабельность — находясь в контакте со сверстниками, дети много общаются. Иногда возникают конфликты, и они учатся выходить из них без помощи взрослых.
• Ответственность — в большом коллективе приходится отвечать за свои поступки, что является отличным жизненным уроком и учит быть ответственнее.
• Уверенность в себе — тренируясь каждый день, спортсмены набираются опыта, что делает их более уверенными.
• Целеустремленность — сборы дают понимание, что путь к победе тернист и нужно работать над собой, чтобы добиться результата.

Тренировочные сборы являются важной частью подготовки спортсменов. После них родители не узнают детей и восхищаются их самостоятельностью. Благодаря сборам процесс взросления происходит активней, а дети становятся ответственными и целеустремленными, что радует родителей.

Сколько времени занимают сборы

В разных секциях или клубах сроки проведения отличаются. Общие сборы для развития физической подготовки длятся от одной до трех недель. В период каникул сборы занимают до 24 дней и могут проходить дважды в год, летом и зимой. Перед официальными Российскими соревнованиями тренировочные сборы проходят в течение 12 дней. Восстановительные сборы после соревнований продолжаются до двух недель. Перед международными турнирами и чемпионатами пловцы ездят на последовательные 2-3 сбора по 18-24 дня.

Нагрузка и отдых пловцов в период сборов

На оздоровительных сборах, проходящих на каникулах, спортсмены не подвергаются серьезным нагрузкам. Они направлены на развитие и оздоровление начинающих спортсменов. Предсоревновательные сборы отличаются высокими нагрузками, поскольку в них участвуют дети, готовые к соревнованиям. Нагрузку определяет и рассчитывает тренер по собственной методике исходя из персональных возможностей спортсменов. Такие тренировки отличаются от обычных, на них пловец больше выкладывается и испытывает физическую активность.

Восстановление предусмотрено и его время выбирает тренер. Обычно юные пловцы восстанавливаются в период между сборами и соревнованиями.

Возраст детей, численность группы и количество тренеров

За время спортивной карьеры пловец меняет несколько тренеров. На начальном этапе находится под покровительством детского тренера, затем занимается с детско-юношеским наставником и достигнув определенной формы переходит к взрослому тренеру. На сборы группу вывозит один тренер, при этом количество спортсменов не должно превышать 12 человек. Если пловцов больше, то тренера сопровождает помощник.

Впервые на спортивные сборы едут начинающие спортсмены возрастом 8-9 лет. Первый выезд выполняется на летних каникулах, где дети отправляются в спортивный лагерь на 9-12 дней. Затем добавляются сборы, проходящие в период учебного года. Перед ними проходит родительское собрание, где тренер озвучивает перечень необходимых вещей и карманных денег, которые дети должны взять с собой. Юным пловцам разрешено брать в поездку телефоны, чтобы родители могли их контролировать.

Если вы хотите обучить ребенка плаванию и укрепить его здоровье, то рекомендуем обратиться в центр подготовки MELTSER. Мы занимаемся профессиональной подготовкой пловцов. Учим детей держаться на воде и с помощью авторских программ обучаем нескольким видам плавания. Пропагандируем здоровый образ жизни и делаем все, чтобы популяризировать этот вид спорта.