Отправьте заявку и наши специалисты перезвонят Вам в течение пяти минут
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Комментарий*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Отправьте заявку и наши специалисты перезвонят Вам в течение пяти минут
Оставить заявку
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Комментарий*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Главная/Статьи/Что потребуется для плаванья в бассейне

Что потребуется для плаванья в бассейне

Плаванье относят к полезным и одновременно приятным видам спорта. Оно отлично справляется с функцией кардионагрузок, тренирует сердце, восстанавливает тонус мышц и связок, возвращает упругость кожи. Регулярные занятия в бассейне позволяют избавиться от усталости, почувствовать себя бодрым, здоровым и полным сил. Если вы еще не практикуете освежающие заплывы, рекомендуем присоединиться к любителям активного отдыха в воде.

плавание

Что захватить с собой

Если вы решили впервые заняться плаваньем, предлагаем серьезно подготовиться к посещению бассейна и для начала составить список нужных принадлежностей. Кроме перечисленных вещей потребуется медицинская справка — гарантия того, что в водоем пускают только здоровых посетителей.

Вам понадобятся:

  • Купальный костюм — лучше не бикини, а спортивного типа, позволяющий быстро передвигаться и нырять без риска потерять его в воде
  • Очки для плаванья — специальные водонепроницаемые очки, особенно ценный аксессуар для всех, кто носит линзы
  • Шапочка для купания — сегодня на смену жестким изделиям из резины пришли удобные трикотажные головные уборы
  • Полотенце — большое и хорошо впитывающее влагу, чтобы можно было в него завернуться и согреться
  • Смена нижнего белья — в целях гигиены после купанья лучше надеть чистую одежду
  • Сменная обувь — например, легкие шлепанцы на нескользящей подошве, в которых удобно передвигаться по мокрой плитке
  • Моющие средства — гель для душа, шампунь, губка или мочалка. Пригодятся для водных процедур, выполняемых до и после посещения бассейна
  • Устройство для сушки и укладки волос — компактный фен. Вместе с расческой он позволит быстро привести шевелюру в порядок
  • Восстанавливающая косметика — увлажняющий и смягчающий крем. После контакта с хлорированной водой с его помощью можно избавиться от сухости кожи
  • Косметичка — небольшая сумочка для переноски гигиенических и косметических средств, позволяющих быстро нанести макияж

Список большой, поэтому рекомендуем распечатать чек-лист и заглядывать в него по мере необходимости — так вы ничего не забудете.

Если вы учитесь плавать или неуверенно держитесь на воде, понадобится специальный инвентарь — доска, круг, аквапалка или другой «поплавок». Но лучше записаться в группу и постигать азы плаванья под чутким руководством опытного тренера.

Зачем нужна и разметка в бассейне
05.05.25
Зачем нужна и разметка в бассейне
Если вы хотя бы раз были в бассейне, то наверняка замечали тёмные линии на дне, поплавки, делящие воду на полосы, и разноцветные флажки над водой. Всё это – не просто декор.
Какие мышцы развивают занятия плаванием
05.05.25
Какие мышцы развивают занятия плаванием
Плавание – один из самых полезных и универсальных видов спорта. Оно не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и гармонично развивает мышцы, не перегружая суставы.
Как научиться нырять в воду
05.05.25
Как научиться нырять в воду
Ныряние в бассейне – это не просто часть водного досуга. Это полезный навык, который развивает тело, дыхание и уверенность в себе.
Что такое фридайвинг и как ему научиться
25.03.25
Что такое фридайвинг и как ему научиться
Фридайвинг — это спорт, связанный с погружениями под воду без использования дыхательных аппаратов.
Как научиться долго задерживать дыхание под водой
25.03.25
Как научиться долго задерживать дыхание под водой
Задержка дыхания под водой — это не только впечатляющий трюк, но и важная часть практик, таких как фридайвинг или дайвинг.
Как правильно дышать при плавании
18.02.25
Как правильно дышать при плавании
Правильное дыхание при плавании — один из ключевых аспектов, определяющих технику любого стиля.
Как правильно плавать баттерфляем
18.02.25
Как правильно плавать баттерфляем
Батерфляй - очень интересный и технически сложный стиль плавания, овладеть которым мечтают многие начинающие пловцы.
Контакты:
Мы находимся
Сочи, улица Плеханова, 34Б
(крытый 25-метровый бассейн санатория «Октябрьский»)

Сочи, Курортный проспект, 96к10
(крытый 50-метровый бассейн санатория «Сочинский» МО РФ)
Меню:
Оплата:
money
qr-code-scan
payment-method
Оставьте Ваш номер телефона и мы ответим на них
Остались вопросы?
это поле обязательно для заполнения
Номер Вашего телефона*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Реквизиты
Карта сайта
Отправьте заявку и наши специалисты перезвонят Вам в течение пяти минут
Заказать звонок
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя*
это поле обязательно для заполнения
Номер Вашего телефона*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена